最近在听徐老师讲《黄帝内经》，学到了很多我们以前耳熟能详却不知其意的典故、文字。真的非常有意思，也非常敬佩我们中国古人的智慧。
一说到智慧，我就又想起徐老师讲的：“智是智，慧是慧，有智的人不一定有慧，而有慧的人一定是有智。”
有意思吧？智和慧不是一回事，这个以后有机会再讲，今天要讲的也是与我们的生活密不可分的气候，节气，季节。
还是徐老师那句话：“气是气，候是候”。
气有四，温，热，凉，寒，是温度变化带给我们的四种感知。对应着春，夏，秋，冬。
《黄帝内经》讲四气调神，就是教我们如何根据四季的温热凉寒，来调整自己的起居生活以及身心平衡。
候：古人发现自然界每五天会出现一个可见的小变化，称为“一候”，所以在中医里开方子治病也是以五天为一个疗程，就是根据天地自然变化的规律来调理人的身体。
气：五天为一候，三候，也就是十五天，会有一个明显的变化，称为气，就是二十四节气的气。
我们常说的“过气了”就是从这来的，意思是错过了时气。
二十四节气，是根据太阳公转对地球四季影响，所产生的规律而制定出来的，所以它和我们的农历没有关系，农历是根据月亮的运转规律制定出来的，是月亮的阴晴圆缺对潮夕的影响，对人心情的影响。
太阳历的二十四节气是指导人们工作、农耕的，农历的初一、十五是指导人们生活的。
农历也被叫做阴历，但实际上它并不是纯阴历，它是经过参与了阳历调合的，叫“阴阳合历”。农历的润月，就是为了让春节和立春基本保持对应。
真正的纯阴历是伊silanjiao的“拜月历”，完全按照月亮的运行规律，不去和公历做任何的调整对应。
再说回来，节：三气，四十五天，叫一节。我们说四时八节，八节就是：立春，立秋，立冬，立夏，春分，秋分，冬至，夏至。
节，是一个断开的地方，是一个坎，一个难关，比如关节。
有很多老年人，或者身体虚弱敏感的人，一到这些节的转变的时候，就会生病、不舒服，所以这时候就要特别注意调整、保养，去顺应这种大的变化，才能更好的渡过这些节。因此我们多学习一些四气调神的方法也是非常有必要的。
季：两节，九十天，为一季，四季为一年。
所以，“季是季，节是节”，“气是气，候是候”，我们现在都混为一谈，认字不识字，只知其然而不知其所以然。
学习《黄帝内经》，不仅涨知识，还发现了养生其实就在我们的日常当中，只要保持起居饮食顺应天时，该生发就生发，该收藏就收藏，就是最好的养生。
作者：沐香若水 公众号：云淡风轻草木香
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