一个泡脚方解决冬天脚冰冷

天气一冷，女性、老人和一些体虚的人很易出现脚冰冷，即使睡前把脚都泡红了，睡到半夜，脚又是冰冷。

脚冰冷，除了和阳气有关，还和气血有关。在这介绍瑶医覃迅云的方子给大家：当归、木通、鸡血藤、川芎、刘寄奴、两面针各50克。这个方子我在很多年前用过，那年冬天连续用此方泡脚20多天，就解决了我冬天脚冰冷的问题，而且现在只要用热水稍泡下，脚一整晚都是热的。

此方用药较多，需用大点的锅才煮得下。前两次煮出来的药汁也可以倒出来一小碗用来喝。一副药煮三次，第一次煮出来的药汁泡过脚后不用倒掉，和每二次煮出来的药汁一起泡脚，第三次和前两次的倒一起泡，也可以一次性煮三次水倒一起泡。每次泡脚，都不用再加冷水，稍放一下，用条毛巾盖桶上，两脚悬在药汁上，用药汁的热气熏脚，待温度适宜再泡。

此方是适合中年人的泡脚方，可以抗疲劳，温经散瘀。我之前介绍给别人说木通现在买不到，可以在网上买。

适合老年人的泡脚方：杜仲、鸡血藤、木瓜、络石藤、骨碎补各50克，有舒筋络、强筋骨之功效。

注：不是所有人都适合泡脚，如足部有皮肤病的人，静脉曲张患者应小心泡脚，还有些心脑血管疾病和糖尿病患者不适合泡脚。

公众号：蓝淇淇