今天休息时，读了下庄圆法师写的《因果的真相》，里面好多话都给人醍醐灌顶的感觉。感觉书中举的例子很接地气。建议大家都可以读一读。
比如我觉得自己工作压力大，精神内耗。那么书中是怎么解释这种现象呢？书中的意思大概是说压力大，精神内耗的本质是痛苦。
那么为什么会痛苦呢？
因为我们追求快乐排斥苦，就会产生更大的痛苦
比如我有些排斥困难的工作，潜意识中就给困难的工作贴上标签—那是苦的，就会抗拒、逃避困难的工作。却不知正是因为抗拒、排斥、逃避，从而产生了苦的感受。
所以我们要察觉自己内心有对什么事物是排斥的，抗拒的，逃避的。你排斥、抗拒、逃避的事物就是苦的客体。比如就像我上班时，我会想到一大堆的工作，仿佛永远做不完的工作，永远有忙不完的突发事件，就会对工作产生排斥，周一恐惧症就是这么来的。
人性是好逸恶劳的，是怕麻烦的，所以工作一多时，我们就开始痛苦。
我们讨厌繁重的工作，那么我们工作时升起厌恶心，就身处地狱中了。我们做自己喜欢的事情时，升起欢喜心，那么就身处天堂了。
然而当我们把厌恶和喜欢的心都溶解掉以后，那个地方就是净土，就是佛土，就是我们的空性，就是我们的本来面目。
那么如何把厌恶心和欢喜心去掉呢？
那就是要真的相信因果定律。明白自己的命运冥冥之中自有安排，所有在自己身上发生的事情，包括好事、坏事都是命运安排好的。甘心接受因缘造化的安排，了解生命中该发生的事情就会发生，无论你怎么算计、逃避，还是会发生。
所以当我们遭遇不幸时，碰到厌恶的事情时，不怨天、不尤人，平静接受自己的命运，就不会生起厌恶心。当我们发达兴旺时，不得意忘形，保持谦逊的态度，就不会升起过度的欢喜心。
只要从内心深处坦然接受命运的安排，相信因果，接受因果，而没有一丝一毫的抱怨—怨天、怨地、怨人。那么无论处于任何吉、凶、祸、福的境遇当中，我们都能得到自在安宁。在此基础上我们再改变自己的心念，诸恶莫作，众善奉行，那么自然能改变命运，得到上天的护佑。
祝福大家，祝福每一个人
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